AULAS DE GRUPO 2022/2023
Horários em vigor a partir de 4 de setembro.
2ª Feira | 3ª Feira | 4ª Feira | 5ª Feira | 6ª Feira | Sábado |
---|---|---|---|---|---|
Cycle 07:15 - 07:45 Sala 2 | 30' | Pilates 07:15 - 07:45 Sala 1 | 30' | Cycle 07:15 - 07:45 Sala 2 | 30' | Pilates 07:15 - 07:45 Sala 1 | 30' | Aero Local 07:15 - 07:45 Sala 1 | 30' | |
Body UP 09:20 - 10:05 Sala 2 | 45' | Body UP 09:20 - 10:05 Sala 2 | 45' | ||||
Ritmos 10:00 - 10:45 Sala 1 | 45' | Karaté Kids 10:00 - 10:55 Sala 2 | 55' Total Training 10:00 - 11:00 Sala 1 | 60' | ||||
Pilates 11:00 - 11:45 Sala 2 | 45' | Karaté 11:00 - 12:00 Sala 2 | 60' Yoga 11:00 - 12:00 Sala 1 | 60' | ||||
Pilates 12:30 - 13:15 Sala 1 | 45' | Pilates 12:30 - 13:15 Sala 2 | 45' | ||||
Cycle/ABS 12:45 - 13:30 Sala 2 | 45' | Cycle/ABS 12:45 - 13:30 Sala 2 | 45' | Gap 12:45 - 13:30 Sala 2 | 45' Weight Loss 12:45 - 13:35 Sala 2 | 50' | |||
Tribo Kids 18:00 - 18:45 Sala 1 | 45' Gap 18:40 - 19:25 Sala 2 | 45' Jump 19:00 - 19:30 Sala 1 | 30´ | Ballet 1 18:00 - 18:45 Sala 1 | 45' Aero Power 18:40 - 19:15 Sala 1 | 45' Bumbum fit 18:50 - 19:35 Sala 1 | 45´ Karaté Kids 19:20 - 20:15 Sala 2 | 55' H.I.I.T. 19:40 - 20:35 Sala 1 | 45' Karaté 20:20 - 21:20 Sala 2 | 60' Pilates 20:30 - 21:15 Sala 1 | 45' | Tribo Kids 18:00 - 18:45 Sala 1 | 45' | Cycle 18:00 - 18:45 Sala 2 | 45' | ||
Circuit Training 18:40 - 19:25 Sala 2 | 45' Pilates 18:45 - 19:30 Sala 1 | 45' X-treme 30 19:00 - 19:30 Sala 1 | 30´ | |||||
Cycle 18:50 - 19:35 Sala 2 | 45' Balance 18:50 - 19:45 Sala 1 | 55' | Ballet 3 18:50 - 19:35 Sala 1 | 45' Cross Fit Circuit 18:50 - 19:35 Sala 2 | 45´ Pilates 19:40 - 20:25 Sala 1 | 45' | ||||
Top Body/ Plus 19:30 - 20:15 Sala 1 | 45' Cycle 19:40 - 20:25 Sala 2 | 45' | Body Jump 19:30 - 20:15 Sala 2 | 45' Pilates 19:45 - 20:30 Sala 1 | 45' Cycle 20:20 - 21:05 Sala 2 | 45' Zumba 20:45 - 21:45 Sala 1 | 60' | ||||
Cardio Gap 19:50 - 20:35 Sala 1 | 45' Total Training 20:25 - 21:05 Sala 2 | 40' Zumba 20:45 - 21:45 Sala 1 | 60' | |||||
Pilates 20:30 - 21:15 Sala 1 | 45' | |||||
2ª Feira
-
Cycle07:15 - 07:45
-
Pilates12:30 - 13:15
-
Circuit Training18:40 - 19:25
-
Pilates18:45 - 19:30
-
X-treme 3019:00 - 19:30
-
Top Body/ Plus19:30 - 20:15
-
Cycle19:40 - 20:25
-
Pilates20:30 - 21:15
3ª Feira
-
Pilates07:15 - 07:45
-
Body UP09:20 - 10:05
-
Cycle/ABS12:45 - 13:30
-
Tribo Kids18:00 - 18:45
-
Gap18:40 - 19:25
-
Jump19:00 - 19:30
-
Body Jump19:30 - 20:15
-
Pilates19:45 - 20:30
-
Cycle20:20 - 21:05
-
Zumba20:45 - 21:45
4ª Feira
-
Cycle07:15 - 07:45
-
Ritmos10:00 - 10:45
-
Pilates12:30 - 13:15
-
Ballet 118:00 - 18:45
-
Aero Power18:40 - 19:15
-
Bumbum fit18:50 - 19:35
-
Karaté Kids19:20 - 20:15
-
H.I.I.T.19:40 - 20:35
-
Karaté20:20 - 21:20
-
Pilates20:30 - 21:15
5ª Feira
-
Pilates07:15 - 07:45
-
Body UP09:20 - 10:05
-
Cycle/ABS12:45 - 13:30
-
Tribo Kids18:00 - 18:45
-
Cycle18:50 - 19:35
-
Balance18:50 - 19:45
-
Cardio Gap19:50 - 20:35
-
Total Training20:25 - 21:05
-
Zumba20:45 - 21:45
6ª Feira
-
Aero Local07:15 - 07:45
-
Pilates11:00 - 11:45
-
Gap12:45 - 13:30
-
Weight Loss12:45 - 13:35
-
Ballet 218:00 - 18:45
-
Cycle18:00 - 18:45
-
Ballet 318:50 - 19:35
-
Cross Fit Circuit18:50 - 19:35
-
Pilates19:40 - 20:25
Sábado
-
Karaté Kids10:00 - 10:55
-
Total Training10:00 - 11:00
-
Karaté11:00 - 12:00
-
Yoga11:00 - 12:00
2ª Feira | 3ª Feira | 4ª Feira | 5ª Feira | 6ª Feira | Sábado |
---|---|---|---|---|---|
AMA 1 João | SPA | 45' 09:10 - 09:55 | |||||
Hidro 10:00 - 10:45 SPA | 45' | Hidro 10:00 - 10:45 SPA | 45' | AMA 2 João | SPA | 45' 10:10 - 10:55 | |||
Hidro 10:15 - 11:00 SPA | 45' | Hidro 10:15 - 11:00 SPA | 45' | ||||
Bebés João | SPA | 45' 11:10 - 11:55 | |||||
AMA SPA | 45´ 18:30 - 19:15 | AMA SPA | 45´ 18:30 - 19:15 | ||||
Hidro Power 1 SPA | 45' 19:00 - 19:45 | Hidro Power 1 SPA | 45´ 19:00 - 19:45 | Hidro 19:00 - 19:45 SPA | 45' | |||
Hidro Power João | SPA | 45' 19:30 - 20:15 | Hidro Power João | SPA | 45' 19:30 - 20:15 | ||||
Hidro Power 2 20:00 - 20:45 SPA | 45' | Hidro Power 2 20:00 - 20:45 SPA | 45' | ||||
2ª Feira
-
AMA18:30 - 19:15
-
Hidro Power19:30 - 20:15
3ª Feira
-
Hidro10:15 - 11:00
-
Hidro Power 119:00 - 19:45
-
Hidro Power 220:00 - 20:45
4ª Feira
-
Hidro10:00 - 10:45
-
AMA18:30 - 19:15
-
Hidro Power19:30 - 20:15
5ª Feira
-
Hidro10:15 - 11:00
-
Hidro Power 119:00 - 19:45
-
Hidro Power 220:00 - 20:45
6ª Feira
-
Hidro10:00 - 10:45
-
Hidro19:00 - 19:45
Sábado
-
AMA 109:10 - 09:55
-
AMA 210:10 - 10:55
-
Bebés11:10 - 11:55
No events available!