AULAS DE GRUPO 2021/2022
Horários em vigor a partir de 1 de setembro.
2ª Feira | 3ª Feira | 4ª Feira | 5ª Feira | 6ª Feira | Sábado |
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Body UP 09:30 - 10:15 Sala 2 | 50' | Body UP 09:30 - 10:15 Sala 2 | 45' | ||||
Ritmos 10:00 - 10:45 Sala 2 | 45´ | Karaté Kids 10:00 - 10:55 Sala 2 | 55' Total Training 10:00 - 11:00 Sala 1 | 60' | ||||
Pilates 11:00 - 11:45 Sala 1 | 45' | Karaté 11:00 - 12:00 Sala 2 | 60' Yoga 11:30 - 12:30 Sala 1 | 60' | ||||
Pilates 12:30 - 13:15 Sala 1 | 45' | Pilates 12:30 - 13:15 Sala 2 | 45' | ||||
Cycle/ABS 12:45 - 13:30 Sala 2 | 45' | Cycle/ABS 12:45 - 13:30 Sala 2 | 45' | Power Pump 12:45 - 13:30 Sala 2 | 45´ | |||
Tribokids 18:10 - 18:55 Sala 1 | 45' Gap 18:40 - 19:15 Sala 2 | 45' Step 19:10 - 19:40 Sala 1 | 30' Body Jump 19:25 - 20:15 Sala 2 | 45' Pilates 19:45 - 20:30 Sala 1 | 45' Cycle 20:10 - 20:55 Sala 2 | 45' | Tribokids 18:10 - 18:55 Sala 1 | 45' SFX Core 18:40 - 19:20 Sala 2 | 40' Cardio Gap 19:15 - 20:00 Sala 1 | 50' Body Jump 19:30 - 20:10 Sala 2 | 40' | ||||
Pilates 18:40 - 19:15 Sala 1 | 45' Circuit Training 18:40 - 19:35 Sala 2 | 45' Top body 19:30 - 20:00 Sala 1 | 30' Cycle 19:40 - 20:25 Sala 2 | 45´ Bumbum 20:05 - 20:35 Sala 1 | 30´ Pilates 20:40 - 21:25 Sala 1 | 45' | Aero Power 18:40 - 19:25 Sala 1 | 45´ Jump/ABD 18:45 - 19:15 Sala 2 | 30´ Karaté Kids 19:20 - 20:15 Sala 2 | 55' H.I.I.T. 19:30 - 20:15 Sala 1 | 45´ | Aero Power 18:40 - 19:25 Sala 1 | 45´ Cross circuit 18:40 - 19:25 Sala 1 | 45´ | |||
Pilates 19:30 - 20:00 Sala 1 | 30' Cycle 19:30 - 20:15 Sala 2 | 45' | |||||
Karaté 20:20 - 21:20 Sala 2 | 60' Pilates 20:40 - 21:25 Sala 1 | 45' | Cycle 20:15 - 21:00 Sala 2 | 45' | ||||
Zumba 21:15 - 22:15 Sala 1 | 60' | Zumba 21:15 - 22:15 Sala 1 | 60' | ||||
2ª Feira
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Pilates12:30 - 13:15
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Pilates18:40 - 19:15
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Circuit Training18:40 - 19:35
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Top body19:30 - 20:00
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Cycle19:40 - 20:25
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Bumbum20:05 - 20:35
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Pilates20:40 - 21:25
3ª Feira
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Body UP09:30 - 10:15
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Cycle/ABS12:45 - 13:30
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Tribokids18:10 - 18:55
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Gap18:40 - 19:15
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Step19:10 - 19:40
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Body Jump19:25 - 20:15
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Pilates19:45 - 20:30
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Cycle20:10 - 20:55
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Zumba21:15 - 22:15
4ª Feira
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Ritmos10:00 - 10:45
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Pilates12:30 - 13:15
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Aero Power18:40 - 19:25
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Jump/ABD18:45 - 19:15
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Karaté Kids19:20 - 20:15
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H.I.I.T.19:30 - 20:15
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Karaté20:20 - 21:20
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Pilates20:40 - 21:25
5ª Feira
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Body UP09:30 - 10:15
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Cycle/ABS12:45 - 13:30
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Tribokids18:10 - 18:55
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SFX Core18:40 - 19:20
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Cardio Gap19:15 - 20:00
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Body Jump19:30 - 20:10
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Cycle20:15 - 21:00
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Zumba21:15 - 22:15
6ª Feira
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Pilates11:00 - 11:45
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Power Pump12:45 - 13:30
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Aero Power18:40 - 19:25
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Cross circuit18:40 - 19:25
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Pilates19:30 - 20:00
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Cycle19:30 - 20:15
Sábado
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Karaté Kids10:00 - 10:55
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Total Training10:00 - 11:00
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Karaté11:00 - 12:00
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Yoga11:30 - 12:30
2ª Feira | 3ª Feira | 4ª Feira | 5ª Feira | 6ª Feira | Sábado |
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AMA 1 João | SPA | 45' 09:10 - 09:55 | |||||
Hidro Susana | SPA | 45' 10:00 - 10:45 | Hidro Power Susana | SPA | 45' 10:00 - 10:45 | Hidro João | SPA | 45' 10:00 - 10:45 | Hidro Susana | SPA | 45' 10:00 - 10:45 | AMA 2 João | SPA | 45' 10:10 - 10:55 | |
Hidro Power João | SPA | 45' 10:15 - 10:45 | |||||
Bebés João | SPA | 45' 11:10 - 11:55 | |||||
AMA SPA | 45´ 18:30 - 19:15 | AMA SPA | 45´ 18:30 - 19:15 | ||||
Hidro Power 1 SPA | 45´ 19:00 - 19:45 | Hidro Power 1 SPA | 45´ 19:00 - 19:45 | ||||
Hidro Power João | SPA | 45' 19:30 - 20:15 | Hidro Power João | SPA | 45' 19:30 - 20:15 | Hidro Rui Per.| SPA | 45' 19:30 - 20:15 | |||
Hidro Power 2 SPA | 45´ 20:00 - 20:45 | Hidro Power 2 SPA | 45´ 20:00 - 20:45 | ||||
2ª Feira
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Hidro10:00 - 10:45
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AMA18:30 - 19:15
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Hidro Power19:30 - 20:15
3ª Feira
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Hidro Power10:00 - 10:45
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Hidro Power 119:00 - 19:45
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Hidro Power 220:00 - 20:45
4ª Feira
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Hidro10:00 - 10:45
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AMA18:30 - 19:15
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Hidro Power19:30 - 20:15
5ª Feira
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Hidro Power10:15 - 10:45
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Hidro Power 119:00 - 19:45
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Hidro Power 220:00 - 20:45
6ª Feira
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Hidro10:00 - 10:45
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Hidro19:30 - 20:15
Sábado
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AMA 109:10 - 09:55
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AMA 210:10 - 10:55
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Bebés11:10 - 11:55
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