Horário das Aulas

AULAS DE GRUPO 2021/2022

Horários em vigor a partir de 1 de setembro.

2ª Feira 3ª Feira 4ª Feira 5ª Feira 6ª Feira Sábado
Body UP
09:30 - 10:15
Rui Santos | Sala 2 | 50'
Body UP
09:30 - 10:15
Rui Santos | Sala 2 | 45'
Ritmos
10:00 - 10:45
Susana | Sala 2 | 45´
Karaté Kids
10:00 - 10:55
Sala 2 | 55'
Total Training
10:00 - 11:00
Nelson | Sala 1 | 60'
Ritmos
11:00 - 11:45
Susana | Sala 2 | 45'
Karaté
11:00 - 12:00
Sala 2 | 60'
Yoga
11:30 - 12:30
Sala 1 | 60'
Pilates
12:30 - 13:15
Susana | Sala 1 | 45'
Pilates
12:30 - 13:15
Susana | Sala 2 | 45'
Cycle/ABS
12:45 - 13:30
Rui Santos | Sala 2 | 45'
Cycle/ABS
12:45 - 13:30
Rui Santos | Sala 2 | 45'
Power Pump
12:45 - 13:30
Rui Per. | Sala 2 | 45´
Tribokids
18:10 - 18:55
Susana | Sala 1 | 45'
Gap
18:30 - 19:15
Rui Per. | Sala 2 | 45'
Step
19:10 - 19:40
Susana | Sala 1 | 30'
Body Jump
19:20 - 20:15
Rui Per. | Sala 2 | 45'
Pilates
19:45 - 20:30
Susana | Sala 1 | 45'
Cycle
20:10 - 20:55
Bruno | Sala 2 | 45'
Tribokids
18:10 - 18:55
Susana | Sala 1 | 45'
SFX Core
18:40 - 19:20
Nelson | Sala 2 | 40'
Cardio Gap
19:15 - 20:00
Rui Per. | Sala 1 | 50'
Body Jump
19:30 - 20:10
Nelson | Sala 2 | 40'
Pilates
18:40 - 19:25
Isabel | Sala 1 | 45'
Circuit Training
18:50 - 19:35
Rui Santos | Sala 2 | 45'
Top body
19:30 - 20:00
Isabel | Sala 1 | 30'
Cycle
19:40 - 20:25
Bruno | Sala 2 | 45´
Bumbum
20:05 - 20:35
Isabel | Sala 1 | 30´
Pilates
20:40 - 21:25
Hélder| Sala 1 | 45'
Aero Power
18:40 - 19:25
Rui Per. | Sala 1 | 45´
Jump/ABD
18:45 - 19:15
Isabel | Sala 2 | 30´
Karaté Kids
19:20 - 20:15
Sala 2 | 55'
H.I.I.T.
19:30 - 20:15
Isabel | Sala 1 | 45´
Aero Power
18:40 - 19:25
Rui Per. | Sala 1 | 45´
Cross circuit
18:40 - 19:25
Isabel | Sala 1 | 45´
Pilates
19:30 - 20:00
Isabel | Sala 1 | 45'
Cycle
19:30 - 20:15
Bruno | Sala 2 | 45'
Karaté
20:20 - 21:20
Sala 2 | 60'
Pilates
20:40 - 21:25
Hélder | Sala 1 | 45'
Cycle
20:15 - 21:00
Rui Per.| Sala 2 | 45'
Zumba
21:15 - 22:15
Sala 1 | 60'
Zumba
21:15 - 22:15
Sala 1 | 60'

2ª Feira

  • Pilates
    12:30 - 13:15
  • Pilates
    18:40 - 19:25
  • Circuit Training
    18:50 - 19:35
  • Top body
    19:30 - 20:00
  • Cycle
    19:40 - 20:25
  • Bumbum
    20:05 - 20:35
  • Pilates
    20:40 - 21:25

3ª Feira

  • Body UP
    09:30 - 10:15
  • Cycle/ABS
    12:45 - 13:30
  • Tribokids
    18:10 - 18:55
  • Gap
    18:30 - 19:15
  • Step
    19:10 - 19:40
  • Body Jump
    19:20 - 20:15
  • Pilates
    19:45 - 20:30
  • Cycle
    20:10 - 20:55
  • Zumba
    21:15 - 22:15

4ª Feira

  • Ritmos
    10:00 - 10:45
  • Pilates
    12:30 - 13:15
  • Aero Power
    18:40 - 19:25
  • Jump/ABD
    18:45 - 19:15
  • Karaté Kids
    19:20 - 20:15
  • H.I.I.T.
    19:30 - 20:15
  • Karaté
    20:20 - 21:20
  • Pilates
    20:40 - 21:25

5ª Feira

  • Body UP
    09:30 - 10:15
  • Cycle/ABS
    12:45 - 13:30
  • Tribokids
    18:10 - 18:55
  • SFX Core
    18:40 - 19:20
  • Cardio Gap
    19:15 - 20:00
  • Body Jump
    19:30 - 20:10
  • Cycle
    20:15 - 21:00
  • Zumba
    21:15 - 22:15

6ª Feira

  • Ritmos
    11:00 - 11:45
  • Power Pump
    12:45 - 13:30
  • Aero Power
    18:40 - 19:25
  • Cross circuit
    18:40 - 19:25
  • Pilates
    19:30 - 20:00
  • Cycle
    19:30 - 20:15

Sábado

  • Karaté Kids
    10:00 - 10:55
  • Total Training
    10:00 - 11:00
  • Karaté
    11:00 - 12:00
  • Yoga
    11:30 - 12:30
2ª Feira 3ª Feira 4ª Feira 5ª Feira 6ª Feira Sábado
AMA 1
João | SPA | 45'
09:10 - 09:55
Hidro
Susana | SPA | 45'
10:00 - 10:45
Hidro Power
Susana | SPA | 45'
10:00 - 10:45
Hidro
João | SPA | 45'
10:00 - 10:45
Hidro Power
João | SPA | 45'
10:00 - 10:45
Hidro
Susana | SPA | 45'
10:00 - 10:45
AMA 2
João | SPA | 45'
10:10 - 10:55
Bebés
João | SPA | 45'
11:10 - 11:55
AMA
João | SPA | 45´
18:30 - 19:15
AMA
João | SPA | 45´
18:30 - 19:15
Hidro Power 1
Alcino | SPA | 45´
19:00 - 19:45
Hidro Power 1
Susana | SPA | 45´
19:00 - 19:45
Hidro Power
João | SPA | 45'
19:30 - 20:15
Hidro Power
João | SPA | 45'
19:30 - 20:15
Hidro
Rui Per.| SPA | 45'
19:30 - 20:15
Hidro Power 2
João | SPA | 45´
20:00 - 20:45
Hidro Power 2
João | SPA | 45´
20:00 - 20:45

2ª Feira

  • Hidro
    10:00 - 10:45
  • AMA
    18:30 - 19:15
  • Hidro Power
    19:30 - 20:15

3ª Feira

  • Hidro Power
    10:00 - 10:45
  • Hidro Power 1
    19:00 - 19:45
  • Hidro Power 2
    20:00 - 20:45

4ª Feira

  • Hidro
    10:00 - 10:45
  • AMA
    18:30 - 19:15
  • Hidro Power
    19:30 - 20:15

5ª Feira

  • Hidro Power
    10:00 - 10:45
  • Hidro Power 1
    19:00 - 19:45
  • Hidro Power 2
    20:00 - 20:45

6ª Feira

  • Hidro
    10:00 - 10:45
  • Hidro
    19:30 - 20:15

Sábado

  • AMA 1
    09:10 - 09:55
  • AMA 2
    10:10 - 10:55
  • Bebés
    11:10 - 11:55
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• O Horário das aulas pode ser alterado sem aviso prévio.

• As aulas só se realizam com um mínimo de 2 alunos.