AULAS DE GRUPO 2022/2023

Horários em vigor a partir de 4 de setembro.

2ª Feira 3ª Feira 4ª Feira 5ª Feira 6ª Feira Sábado
Cycle
07:15 - 07:45
Sala 2 | 30'
Pilates
07:15 - 07:45
Sala 1 | 30'
Cycle
07:15 - 07:45
Sala 2 | 30'
Pilates
07:15 - 07:45
Sala 1 | 30'
Aero Local
07:15 - 07:45
Sala 1 | 30'
Body UP
09:20 - 10:05
Sala 2 | 45'
Body UP
09:20 - 10:05
Sala 2 | 45'
Ritmos
10:00 - 10:45
Sala 1 | 45'
Karaté Kids
10:00 - 10:55
Sala 2 | 55'

Total Training
10:00 - 11:00
Sala 1 | 60'
Pilates
11:00 - 11:45
Sala 2 | 45'
Karaté
11:00 - 12:00
Sala 2 | 60'

Yoga
11:30 - 12:30
Sala 1 | 60'
Pilates
12:30 - 13:15
Sala 1 | 45'
Pilates
12:30 - 13:15
Sala 2 | 45'
Cycle/ABS
12:45 - 13:30
Sala 2 | 45'
Cycle/ABS
12:45 - 13:30
Sala 2 | 45'
Power Pump
12:45 - 13:30
Sala 2 | 45'
Tribo Kids
18:00 - 18:45
Sala 1 | 45'

Gap
18:40 - 19:25
Sala 2 | 45'

Step
19:10 - 19:40
Sala 1 | 30'

Body Jump
19:30 - 20:15
Sala 2 | 45'

Pilates
19:45 - 20:30
Sala 1 | 45'

Cycle
20:20 - 21:05
Sala 2 | 45'

Zumba
20:45 - 21:45
Sala 1 | 60'
Ballet 1
18:00 - 18:45
Sala 1 | 45'

Aero Power
18:40 - 19:15
Sala 1 | 45'

Bumbum fit
18:50 - 19:35
Sala 1 | 45´

Karaté Kids
19:20 - 20:15
Sala 2 | 55'

H.I.I.T.
19:40 - 20:35
Sala 1 | 45'

Karaté
20:20 - 21:20
Sala 2 | 60'

Pilates
20:30 - 21:15
Sala 1 | 45'
Tribo Kids
18:00 - 18:45
Sala 1 | 45'
Ballet 2
18:00 - 18:45
Sala 1 | 45
Circuit Training
18:40 - 19:25
Sala 2 | 45'

Pilates
18:45 - 19:30
Sala 1 | 45'
Cycle
18:50 - 19:35
Sala 2 | 45'

Balance
18:50 - 19:45
Sala 1 | 55'

Your Fit Jump
19:40 - 20:35
Sala 2 | 45'

Cardio Gap
19:50 - 20:35
Sala 1 | 45'

Total Training
20:25 - 21:05
Sala 2 | 40'

Zumba
20:45 - 21:45
Sala 1 | 60'
Ballet 3
18:50 - 19:35
Sala 1 | 45'

Cross Fit Circuit
18:50 - 19:35
Sala 1 | 45´

Cross Fit Circuit
18:50 - 19:35
Sala 2 | 45'

Pilates
19:40 - 20:25
Sala 1 | 45'

Cycle
19:50 - 20:35
Sala 2 | 45'
Top Body/ Plus
19:30 - 20:15
Sala 1 | 45'

Cycle
19:40 - 20:25
Sala 2 | 45'
Pilates
20:30 - 21:15
Sala 1 | 45'

2ª Feira

  • Cycle
    07:15 - 07:45
  • Pilates
    12:30 - 13:15
  • Circuit Training
    18:40 - 19:25
  • Pilates
    18:45 - 19:30
  • Top Body/ Plus
    19:30 - 20:15
  • Cycle
    19:40 - 20:25
  • Pilates
    20:30 - 21:15

3ª Feira

  • Pilates
    07:15 - 07:45
  • Body UP
    09:20 - 10:05
  • Cycle/ABS
    12:45 - 13:30
  • Tribo Kids
    18:00 - 18:45
  • Gap
    18:40 - 19:25
  • Step
    19:10 - 19:40
  • Body Jump
    19:30 - 20:15
  • Pilates
    19:45 - 20:30
  • Cycle
    20:20 - 21:05
  • Zumba
    20:45 - 21:45

4ª Feira

  • Cycle
    07:15 - 07:45
  • Ritmos
    10:00 - 10:45
  • Pilates
    12:30 - 13:15
  • Ballet 1
    18:00 - 18:45
  • Aero Power
    18:40 - 19:15
  • Bumbum fit
    18:50 - 19:35
  • Karaté Kids
    19:20 - 20:15
  • H.I.I.T.
    19:40 - 20:35
  • Karaté
    20:20 - 21:20
  • Pilates
    20:30 - 21:15

5ª Feira

  • Pilates
    07:15 - 07:45
  • Body UP
    09:20 - 10:05
  • Cycle/ABS
    12:45 - 13:30
  • Tribo Kids
    18:00 - 18:45
  • Cycle
    18:50 - 19:35
  • Balance
    18:50 - 19:45
  • Your Fit Jump
    19:40 - 20:35
  • Cardio Gap
    19:50 - 20:35
  • Total Training
    20:25 - 21:05
  • Zumba
    20:45 - 21:45

6ª Feira

  • Aero Local
    07:15 - 07:45
  • Pilates
    11:00 - 11:45
  • Power Pump
    12:45 - 13:30
  • Ballet 2
    18:00 - 18:45
  • Ballet 3
    18:50 - 19:35
  • Cross Fit Circuit
    18:50 - 19:35
  • Cross Fit Circuit
    18:50 - 19:35
  • Pilates
    19:40 - 20:25
  • Cycle
    19:50 - 20:35

Sábado

  • Karaté Kids
    10:00 - 10:55
  • Total Training
    10:00 - 11:00
  • Karaté
    11:00 - 12:00
  • Yoga
    11:30 - 12:30
2ª Feira 3ª Feira 4ª Feira 5ª Feira 6ª Feira Sábado
AMA 1
João | SPA | 45'
09:10 - 09:55
Hidro
10:00 - 10:45
SPA | 45'
Hidro
10:00 - 10:45
SPA | 45'
AMA 2
João | SPA | 45'
10:10 - 10:55
Hidro
10:15 - 11:00
SPA | 45'
Hidro
10:15 - 11:00
SPA | 45'
Bebés
João | SPA | 45'
11:10 - 11:55
AMA
SPA | 45´
18:30 - 19:15
AMA
SPA | 45´
18:30 - 19:15
Hidro Power 1
SPA | 45'
19:00 - 19:45
Hidro Power 1
SPA | 45´
19:00 - 19:45
Hidro
19:00 - 19:45
SPA | 45'
Hidro Power
João | SPA | 45'
19:30 - 20:15
Hidro Power
João | SPA | 45'
19:30 - 20:15
Hidro Power 2
20:00 - 20:45
SPA | 45'
Hidro Power 2
20:00 - 20:45
SPA | 45'

2ª Feira

  • AMA
    18:30 - 19:15
  • Hidro Power
    19:30 - 20:15

3ª Feira

  • Hidro
    10:15 - 11:00
  • Hidro Power 1
    19:00 - 19:45
  • Hidro Power 2
    20:00 - 20:45

4ª Feira

  • Hidro
    10:00 - 10:45
  • AMA
    18:30 - 19:15
  • Hidro Power
    19:30 - 20:15

5ª Feira

  • Hidro
    10:15 - 11:00
  • Hidro Power 1
    19:00 - 19:45
  • Hidro Power 2
    20:00 - 20:45

6ª Feira

  • Hidro
    10:00 - 10:45
  • Hidro
    19:00 - 19:45

Sábado

  • AMA 1
    09:10 - 09:55
  • AMA 2
    10:10 - 10:55
  • Bebés
    11:10 - 11:55
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• O Horário das aulas pode ser alterado sem aviso prévio.

• As aulas só se realizam com um mínimo de 2 alunos.